Es muy importante conocer las
características de un menú adecuado y fomentar el seguimiento de estilos de
vida saludables desde la infancia. La Pirámide NAOS (Estrategia para la
Nutrición, Actividad Física y prevención de la Obesidad) de la Agencia Española
de Seguridad Alimentaria y Nutrición da consejos sencillos, de forma gráfica,
sobre hábitos saludables de alimentación y actividad física.
Es por este motivo, por lo que, desde
muy pequeños, debemos enseñar a nuestros niños cómo comer. Con esta Pirámide
podemos hacerles entender que alimentos deben consumir en abundancia y cuales
deben evitar o disminuir su consumo.
En el siguiente enlace podeís demostrar jugando con vuestros niños si sabeís llevar una vida y alimentación sana:
http://www.naos.aesan.msssi.gob.es/csym/juegos/juegoPiramide.html
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